「毎日のたゆまぬ鍛錬が結果を生み出す」
などと言われ、年中無休で励んできた日本は、見事に右肩上がりの経済成長をしてきました。
2018平昌オリンピックもあり、最近のアスリートのトレーニング事情も少し変化してきたようですね。
週に一回は、トレーニングを休んでリズムを作る。
本番を100%と仮定して、200%のメニューでトレーニングをして,120%を確実にできるようにしておくと、本番では、余裕を持って実力を発揮できる。
など、さまざまな計算をして、臨んでいるようですね。
計算上は、理解しているつもりでも、実際には、モチベーションの維持など多くの課題がありそうですね。
目標設定をしたら、それに向けて、ひたすら努力をしていくというのが、一番大切なのですね。
この「努力」が継続できるというのが、一番の才能なのかも知れませんね。
