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永遠の幸福マインドで今ココを生きる diary

肉体的せかいのおわりを乗りこえる方法 幸福を科学ではなく実感するチャレンジ イエスをメシアと信じることから始まる平安体験の探求と気づきメモ by Davi Blackstone

意識を変えると健康に近づく

ある人の新聞投稿から

おにぎりを3個食べて、ラーメンは大盛り、酒は飲み放題

すると

体重3kg増 コレステロール値・尿酸値オーバー

という結果になったそうだ。

 

これではいけないと思い

おにぎりを2個、ラーメンは普通盛り、発泡酒は2缶までなどと決めて守る

すると

体重2.5kg減 コレステロール値・尿酸値が範囲内になった

そうです。

 

意識を変えて、実行すると、よい方向への結果に結びつくというお話ですね。

 

生活習慣病は、多くの場合、食生活に要因があるようで、食べ過ぎを調節できると、改善する可能性が高いようです。

 

クスリに頼る前に、食生活を適正に見直した方がよいみたいですね。

 

天高く馬肥ゆる秋

何を食べようか? いやいや、やめておこうw