私は○○です。

I（アイ）メッセージ

自分から、意思表示や感情をするときに注意したいこと。

私はこう思う。

私はこれが好きです。

など、自分の自由意志として相手に伝えることです。

私は、これをあなたに配慮してもらったので、とても助かりました。

とか、使い方は、工夫が必要ですね。