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永遠の幸福マインドで今ココを生きる diary

肉体的せかいのおわりを乗りこえる方法 幸福を科学ではなく実感するチャレンジ イエスをメシアと信じることから始まる平安体験の探求と気づきメモ by Davi Blackstone

早朝に起きられるか自信が持てない時

普段よりも2時間早起きをしないと、予定している便に乗り遅れてしまう。
なんてことありますよね。

目覚ましを何重にもかけたりして、自分に早起きの暗示もかけて、寝てたいていの場合は大丈夫なのですね。

寝付きが悪かったり、眠りが浅かったりして、当然、寝不足にもなりますから、それをどこで解消できるかも課題ですね。

観光などの場合は、寝不足の時などに船酔いが起きやすいらしいですね。

船に乗ったりする場合は、睡眠時間をとってからにした方が大丈夫なのかも知れませんね。

過剰な緊張感を解く方法も会得したいモノですが、課題ですね。