「20秒間笑っているだけで、肯定的な感情を引き起こし、喜びや幸福感を活性化しうる」という研究があります。 微笑みは、ストレスを撃退するそうです。 神経ペプチドの放出を促し、セロトニン、ドーパミン、エンドルフィンといった気分が良くなる神経伝達の…
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