「卵には、コレステロールが多いので、食べ過ぎには注意しましょう。」などと、聞いた記憶があります。 でも、実際は、卵は完全栄養で、コレステロールを分解する成分まで入っているそうです。 元気で長寿である人は、多くの卵を食べているようです。 それも…
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